友人の中にサウナは嫌いじゃないけど、水風呂が苦手で入りたいくないという人が何人かいます。私自身もサウナにハマる…

食後すぐにサウナに入ると身体に良くないと聞きますが、何がよくないのか？どんな状態でサウナに入るのがいいのか？私…

私は本業で清掃業をしていますが、旅館やホテルでサウナを増設しているところが結構目立ってきてる気がします。それだ…

サウナハットは必要と言う人と必要ないと言う人、どちらにもそれぞれの意見があります。私自身はサウナ初心者なのでま…

サウナ室の中は高温で乾燥した場所なので、サウナハットで髪の毛、頭皮を守りたい人は帽子をかぶってサウナに入ります…

サウナに入るときにサウナハットを被ると、髪の毛や頭皮を熱のダメージから守ることができると言われています。サウナ…

サウナが人気になって朝に入る人も増えてきた気がします。サウナーの間では朝ウナ（アサウナ）と呼ばれているとか。 …

サウナにただ座っているだけで消費されるカロリーは一体どれぐらいなのでしょうか？サウナでダイエットができるという…

サウナーの間で流行っているサウナドリンクのオロポ（オロナミンCとポカリスエットを混ぜた飲み物） SNSでよく噂…

サウナドリンクはサウナ利用者にとっては必須の飲み物です。サウナで汗が出て水分と塩分、糖分などが消費されるので、…