オロポとはオロナミンCとポカリスエットを割った飲み物でサウナで失ったビタミン、ミネラルを補給できることでサウナーの間で人気になっているサウナドリンクです。 自分で作る場合は味と炭酸の強さを調整できるので好きな味を探すこと…

サウナに入るようになってからオロポというサウナドリンクを知りました。オロナミンCとポカリスエットを割った飲み物で、サウナで失われた水分、塩分などを補給するのに適していると言われサウナ利用者の間で流行っているようです。 私…

サウナがブームになり、興味ができた時期に様々な用語を聞くようになりました。 ととのう、サ飯、羽衣、オロポなど実際にサウナを体験してから聞く言葉も多く、意味も次第に理解できるようになります。 この記事では主に水風呂に入った…

友人の中にサウナは嫌いじゃないけど、水風呂が苦手で入りたいくないという人が何人かいます。私自身もサウナにハマる前は水風呂が苦手でサウナ自体入らないようにしていました。 ただ、本を読んだり、サウナーの友人からいろんな知識を…

食後すぐにサウナに入ると身体に良くないと聞きますが、何がよくないのか？どんな状態でサウナに入るのがいいのか？私自身も最初の頃が何も気にせずにサウナに通っていいましたが、書籍や友人のサウナーの話、周りの反応などを色々と聞い…

私は本業で清掃業をしていますが、旅館やホテルでサウナを増設しているところが結構目立ってきてる気がします。それだけサウナの需要が増えているってことでしょうか。 私自身もちょっとした興味本位でサウナに行きだしましたが、今では…

サウナハットは必要と言う人と必要ないと言う人、どちらにもそれぞれの意見があります。私自身はサウナ初心者なのでまだサウナハットをきちんと利用したことがありませんが、興味はあるし使ってみたとも思っています。 結論から言ってし…

サウナ室の中は高温で乾燥した場所なので、サウナハットで髪の毛、頭皮を守りたい人は帽子をかぶってサウナに入ります。ただし 「自分はまだサウナに通い続けるかわからない」 「周りで被っている人がいない」 「荷物が増えるのが嫌」…

サウナに入るときにサウナハットを被ると、髪の毛や頭皮を熱のダメージから守ることができると言われています。サウナ初心者でまだ手探りでサウナに入っている私からすると、 「サウナハットを被って入るのは恥ずかしい」 「使っている…

サウナが人気になって朝に入る人も増えてきた気がします。サウナーの間では朝ウナ（アサウナ）と呼ばれているとか。 仕事前の朝ウナは脳をスッキリさせてパフォーマスを上げてくれアイディアなどが浮かびやすくなるとも言われています。…