サウナ

オロポがまずいと感じる理由5選！ネットの意見も合わせて考えてみた

オロポとはオロナミンCとポカリスエットを割った飲み物でサウナで失ったビタミン、ミネラルを補給できることでサウナーの間で人気になっているサウナドリンクです。

自分で作る場合は味と炭酸の強さを調整できるので好きな味を探すことが可能ですよ。
私も作って飲んだことがありますが、美味しいかまずかでいうと美味しい飲み物だと思っています。

ただし、人によっては美味しくない、まずいとの意見もあので、その理由を考えてみました。

オロポがまずいと感じている人は参考にしてください。

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オロポがまずいと感じる理由５選


どんな飲み方をすると美味しくなくなるのか色々と調べて5つにまとめました。

まずい理由
  1. 通常時に飲むオロポはまずい
  2. 割合を間違えてまずい
  3. ぬるくなってまずい
  4. 氷が溶けすぎてまずい
  5. 単純に口に合わない

それでは一つずつ見ていきましょう。

通常時に飲むオロポはまずい


通常時とはサウナ後や汗をかいていない状態で飲むオロポのことです。オロポが美味しい理由の一つに失った水分、ビタミン、ミネラルを補給できるところです。


ポカリスエット単体で考えた時も、運動もしていない状態で飲むと甘ったるい飲み物に感じますが、運動後に飲むポカリスエットはグビグビと美味しく飲めませんか？

つまり、元々運動後や汗をかいた後に美味しく感じるようにできているんです。もしもサウナ後にオロポを飲んでいないのなら一度試す価値はあると思いますよ。

割合を間違えてまずい


オロポの黄金比は1:1と言われています。この割合で作ると炭酸弱めのマッチの味になります。割合は自分で調整できるので好みの味にすれば良いのですが、その割合を間違って味がおかしくなることもあるでしょう。

グラスで作る場合は、氷が邪魔して思った割合で作れないこともあります。一度自分好みの割合を探ってみるのも良いでしょう。オロポの割合はこちらの記事で詳しく書いているので参考にしてください。

オロポの割合を９パターン試した結果！簡単に作る目安もお伝えします

2023.06.02

ぬるくなってまずい


オロポをペットボトルで作った場合、時間を置くとぬるくなる可能性があります。ぬるいオロポは甘さが強調されて飲みにくくなります。
また時間が経つと炭酸も抜けてしまうので賞味期限は長くはないでしょう。

作る前にキンキンに冷やして作った後は早めに飲むと美味しいかもしれませんよ。

氷が溶けてまずい

グラスに氷を入れて作る場合は氷に注意しましょう。氷が小さすぎるとドリンクを入れた瞬間から溶け出して味が薄まってしまいます。大きめの氷を使うか、溶けるのを想定して濃いめに作るのを心がけましょう。またグラスの端から注ぐと氷が溶けにくくなりますよ。

単純に口に合わない


割合を変えてもダメ、キンキンに冷やしても、サウナ上がりに飲んでも何しても美味しくならない場合は単純に口に合わない可能性があります。普段ジュースを飲まない人は甘ったるい飲み物に感じるだけですし、そんなときは潔く別な飲み物を飲むべきだと思います。

私自身もオロポもマッチも飲んだことがありますが、サウナ後に飲むことはほとんどありません。オロポは決して必須ドリンクではないんです。

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オロポが飲めない人におすすめドリンク4選

オロポだけがサウナドリンクではありません。アンケート調査でも人気のドリンクをこちらで紹介していきます。

ミネラルウォーター


（クリックで楽天市場に飛びます。以下画像も同様です。）

サウナ定番の飲み物です。アンケート調査では常に上位を保っています。
理由は失ったミネラルと水分を補給できて、変に味付けされていないのでスッと飲めるところです。

常温で飲んでも味の変化はないのが嬉しいところですね。

ミネラルウォーターはメーカーによって水の硬度が違います。私がよく飲むのコカコーラのはいろはす、サントリーの天然水です。
基本的に日本のメーカーの水は軟水、海外メーカーの水は硬水が多いです。飲みやすいのは軟水ですが、飲み比べて見るのもおすすめですよ。

ミネラル入り麦茶


日常的にも飲める麦茶はサウナドリンクとしても人気があります。私が一番飲んでいるのも麦茶ですね。サウナ前後でコップ一杯程度のむと良いでしょう。

また、麦茶の成分には血流改善効果もあると言われているのでサウナとの相性はバッチリですよ。

スポーツドリンク


サウナの公式飲料にもなっているイオンウォーターはサウナーの間では有名みたいです。スポドリは名前の通りスポーツで汗を流した後に失った栄養素を素早く吸収するために開発されたドリンクで、摂取後に体内に吸収されるスピードが速いのがメリットです。

ただし糖分が多く入っているので飲みすぎるとむくみ、肥満の原因にもなります。

飲み過ぎには注意いましょう。

牛乳


銭湯へ行くと必ずおいてある定番ドリンクです。牛乳にはカルシウム、タンパク質などの栄養成分が豊富に含まれているのでサウナ後に飲む人も多くいます。

水分量はあまりないのでミネラルウォーターや麦茶と併用して飲むとより効果的でしょう。

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サウナドリンクの注意点


ダイエットや体質改善が目的で入っている人はキンキンに冷えたドリンクはおすすめできません。

サウナに入ると身体を芯から温めてくれます。そうすると深部体温が上がり基礎代謝が一時的に上がると言われています。

しかし、サウナ後に冷たい飲み物を飲むとせっかく温めた深部体温が下がってしまい、基礎代謝が上がりにくくなります。

上記の理由でダイエットなどの大質改善を目的で入っている人は常温のミネラルウォーターか麦茶がおすすめですよ。

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最後に

オロポが不味く感じる原因とお勧めのサウナドリンクを紹介してきました。

まずいと感じる原因
  1. 通常時に飲むとまずい
  2. 割合を間違えるとまずい
  3. ぬるいとまずい
  4. 氷が溶けてまずい
  5. 単純に口に合わない

オロポ自体が苦手な人はぜひ他のドリンクで代用してください。サウナに入ったら絶対に飲まないといけない飲み物ではありませんから＾＾

おすすめサウナドリンク
  • ミネラルウォーター
  • ミネラル入り麦茶
  • スポーツドリンク
  • 牛乳
今回紹介した以外にもサウナに適したドリンクはまだまだあります。別の機会に紹介していきますね。

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