髪を洗ってないとバレる？セルフチェックの方法も含めて深掘りするよ

お風呂が面倒くさい、シャンプーするのが面倒くさいってことありますよね。私はよくあります。1日ぐらい洗わなくても大丈夫でしょ！と思いながらシャンプーをしないことは結構あります。

ただ、汗をかいた時や夏の時期はそうもいかないのが現実ですよね。実際にどれぐらいなら周りに迷惑をかけないのか？髪を洗っていないのがバレないような誤魔化し方までまとめました。

自分で確認する方法も含めて解説してきますよ。では、髪の毛は洗わないとバレるのかバレないのか結論から見ていきましょう。

髪の毛を洗わないとバレるのか？

結論から言ってしまうと『臭いに敏感な人、美容師などの専門職の人にはバレやすい』傾向があります。

そもそもですが、季節、年齢、性別でもバレやすさは変わってきて、例えば年齢が若い方が皮脂の分泌多いので、その分髪の毛がベタベタしてくるので見た目でばれる可能性があります。

また、女性よりも男性の方が皮脂がでやすく見た目でペタッとするリスクは高くなりますよ。自分の髪の毛や皮脂の分泌量で見た目や臭いは変わるので美容室などで自分の頭皮の状態を相談してみるのはありだと思います。

ちなみに私は髪の毛はパサつきがちなので汗のかかない時期は1日洗わないぐらいでちょうど良い髪質になっています＾＾

では、日数が経つとどうなっていくのかを見ていきましょう。

1日髪の毛を洗わなかった場合

冬の時期はほとんど変わらない人が多く、周囲にバレることはないと思います。
夏の時期など汗をかいた場合は皮脂で汚れてテカテカしてくる可能性があり、汗の匂いも気になります。人によってはバレやすい傾向があります。

整髪料をつけていた場合は粉をふき、髪型は崩れる可能性が大です。10代で男性の人は皮脂の分泌が多く、髪の毛がしっとりしてくる人もいるので注意してください。

私自身は夏場以外は1日ぐらい洗わなくてもほとんど気になりません。美容室にも洗わないで行くこともあります。実際どう思われているのか聞いたことがないので、今度行った時に聞いてみようと思いますw

2日髪の毛を洗わなかった場合

冬の時期で汗をかいてなければバレないかもしれません。
夏時期で汗をかく人は雑菌が繁殖して臭いが出ます。周囲にもバレやすいでしょう。髪の毛はベタついたり、しっとりしたり、ゴワゴワしたりしてきます。

個人的には髪の毛がゴワゴワしてかゆみも出てきます。臭いはあまり自分で意識できませんが、チェックする方法もあるのでこちらは後述しますね。

3日髪の毛を洗わなかった場合

季節問わず、ここまで洗わないと周囲にもバレやすくなってきます。人と合わないような生活スタイルならまだいいでしょう。フケ、かゆみが出てきて、見た目や触り心地も悪くなります。

私自身は3日シャンプーしないときは湯シャンは必ずします。それでも髪の毛はゴワついてかゆみも出ますね。誰にも会わないなら3日ぐらいは行ける気がします

4日髪の毛を洗わなかった場合

時期にもよりますが4日も経つと周囲にバレる可能性はかなり高くなります。頭皮は皮脂汚れが溜まり雑菌が湧いてくるので臭いもしてきます。

髪の毛はぺったりしてくるので見た目もよくないでしょう。ここまでくると何かしらの対策をしないと周りにも迷惑をかけてしまうので注意してください。

では、髪の毛を洗いたくないのときの対策も一緒に見ていきましょう。

髪の毛を洗わなかった時の頭皮対策

髪の毛を洗わなかった場合、人にバレないか気になる場合はセルフチェックをして対策をする必要があります。

ポイントごとに確認していきましょう。

自分の頭皮の匂いをチェックする

自分の髪の毛や頭皮のにおいを確認する方法は3つあります。

自分で臭いが確認できるようなら誤魔化せない可能性があるのでしっかりと対策をしましょう。

枕の匂いを嗅ぐ場合は前日に洗ったフェイスタオルや枕カバーをかけておかないとチェックできないので注意してください。

頭皮の匂いの原因３選

1. 頭皮の皮脂量が多いほど臭いの原因が増える
2. 頭皮を湿った状態で放置する
3. 肉中心の食生活をする

汗や皮脂が出ると、常在菌がその元となる汗と皮脂は綺麗にしておかないと臭いの原因になってしまいます。

通常洗髪後4時間〜半日で頭皮の毛穴に皮脂が溜まると言われています。また頭皮の皮脂量は顔のTゾーンの倍近いと言われているので顔よりも気を使わないといけない部分でもあるんです。

また、お風呂後は髪の毛を乾かさずにそのままにしておくと雑菌が繁殖しやすく臭いの原因になります。

肉中心の生活を続けると皮脂の分泌量が増えて体臭や皮脂臭の原因にもなるので気をつけましょう。

髪の毛を洗わなかった時の誤魔化し方

髪の毛を洗わなかった時に誤魔化すポイントは2つです。

• 臭いを抑える工夫をする
• ヘアスタイルで見た目を変える

それぞれを詳しく解説していきますね。

ドライシャンプーをする

ドライシャンプーは海外で人気がありお風呂でのシャンプーよりも頻繁に使われているというデータもあります。

スプレータイプは外出時やスポーツで汗をかいた後に使いやすい感じで、シートタイプは持ち運びが便利なので災害時の備えとして常備しておくのも良いでしょう。

個人的に使いやすいのはスプレータイプですね。

フレグランスをつける

臭いをにおいで誤魔化す方法です。ただしこちらは気をつけないとニオイが混じって悪臭に変わってしまうリスクがあります。

使うなら無料料タイプがおすすめですよ。

蒸しタオルで皮脂を取る

ぬるま湯で髪を洗い流す

しっかり濯ぐ必要とドライヤーの手間があるので、シャンプーする手間とほとんど変わらないことを考えると、シャンプーをした方が良い気もしますが、私自身も湯シャンで済ますことがよくあるし、覚えておくといざという時に役立ちます。

髪の毛は毎日洗うべきなのか？

結論から言うと、人によって違います。
髪の毛を洗う頻度は人によって違います。一般的に日本人は一日一回お風呂に入りシャンプーをしているとデータでありますが、シャンプーは2日に1回の人ももちろんいます。

その人の髪質、年齢、髪の長さ、太さ、食生活、仕事内容などを考慮した上で頻度が異なってきます。

自分で判断できないときは美容室に行った時に相談してみるのも手だと思います。髪の毛のことは髪のプロに聞いた方が説得力が違いますからね。

ちなみに私の場合は「ハブオさんは頭皮が弱いのでシャンプーのしすぎに注意してください」と言われました。
なのでお風呂に入ってもシャンプーはせずに湯シャンのみで終わらせる日を作って生活してますよ。

海外で毎日シャンプーしない理由について

日本とは対照的に外国人は毎日シャンプーをしない人の方が多い傾向があります。その主な原因は水質と機構の違いがあるようです。

日本の水は軟水ですが、ヨーロッパ、インド、中国、韓国は全体的に硬水になります。硬水の特徴は泡立ちが悪くなる、髪の毛にミネラル成分が残ってパサつきの原因になります。

アメリカも硬水の地域があるので、シャンプーを控えてドライシャンプーを愛用している人が多くみられます。

水の硬度のデータがあるので興味のある人はこちらを参考にしてください。

水の硬度のデータ

また海外のセレブたちは毎日シャンプーをしないとメディアで公言していることもあり、その影響で真似してシャンプーをしない人が増えたとも言われています。

シャンプーをして髪の毛がパサつくぐらいならしない方がいいですもんね。水の違いでここまで結果が変わるのは個人的には盲点でした。

最後に

今回の内容をまとめると

髪の毛を洗わないと周囲にバレるのか？
結論は臭いに敏感な人、美容師などの専門職にはバレやすい
若い男性は皮脂の分泌量が多いので髪のテカリがでやすくバレやすい

1日→冬時期ならほぼバレない
2日→人によってはバレない
3日→臭いが出る人がいる、バレやすい
4日→臭いが出る、かなりの確率でバレる

髪を洗わなかった時の頭皮の対策
頭皮の匂いをセルフチェックする
匂いを抑えたり、ヘアスタイルを変えて誤魔化す
ドライシャンプー、フレグランス、蒸しタオル、湯シャンがおすすめ

毎日洗いたくないなら
シャンプー前後のすすぎは1分以上しっかり行う
（雑菌の繁殖を抑えられる）
ブラッシングをする
（汚れと埃を取れる、頭皮マッサージで結構がよくなる）

髪の毛を洗う頻度は人によって違うので美容師に相談するのがおすすめ

海外のセレブがシャンプーを毎日しないのは水質の問題が大きい

私自身は夏場以外は2日に一回のシャンプーの方が髪の毛に良い気がするので、洗わない日や湯シャンのみの日があります。これは個人差があるので自分の髪の毛の状態と相談しながら決めると良いと思いますよ！